Si hemos de hallar una forma más

Si hemos de hallar una forma más eficaz de manejar el estrés de nuestras vidas, lo primero que necesitaremos es tomar conciencia de esos juicios automáticos para ver a través de nuestro prejuicios y temores y liberarnos de su tiranía.


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Kabat-Zinn, Jon. (2010), "El Poder de la Atención", Con todo el ser, Barcelona: Editorial Kairós

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