Tenemos una habitación para cada cosa: comer; dormir; mirar la televisión… y sin embargo no tenemos una habitación para concentrarnos.

La observación atenta y consciente es el elemento que alimenta el árbol del conocimiento, la compasión y el amor.

La atención amorosa nos proporciona paz, alegría y felicidad tanto a nosotros como a los demás.

Ninguno de nosotros tiene las manos limpias. Ninguno está en condiciones de afirmar que la responsabilidad no es suya […] todas las cosas nos ayudan a crear a las demás.

Viviendo atentos a cada momento, seremos conscientes de lo que les ocurren a nuestros sentimientos y percepciones en cuanto aparezcan, y no permitiremos que los nudos enraicen y fortalezan en nuestra consciencia.

El milagro no es caminar sobre el agua. El milagro es caminar sobre la tierra verde en el presente, para apreciar la belleza y la paz de la que se dispone ahora.