Cuántas veces nos aferramos a las cosas, a las personas y a las circunstancias como si nuestra felicidad dependiera de ellas.

Lo principal es entender que el problema muchas veces nace de nuestra forma de ver el mundo externo como una fuente potencial generadora de sufrimiento, angustia, tensión, estrés… Cuando esto suceda podemos pensar que también puede serlo de armonía.

El estrés forma parte de la vida y de la capacidad de adaptación que tiene el ser humano ante los acontecimientos cotidianos.

Somos más manipulables cuanto más miedo tenemos. Esto lo saben muy bien los grandes poderes políticos y económicos, y lo utilizan y fomentan a su conveniencia.

El miedo es uno de los mayores lastres que tenemos que superar para lograr la libertad.

La felicidad es esquiva a la mayoría de las personas, más si cabe a aquellas que no trabajan para lograr su armonía interior.

La felicidad no surge de una experiencia aislada, ni siquiera de la suma de vivencias: es un estado íntimo. No podemos estar felices. Se está contento, alegre, satisfecho, pero feliz se es. No estoy feliz; soy feliz.